Dietas, por condición
Guías escritas por 
Jonathan Jambrina: qué funciona, qué evitar y un día de ejemplo para empezar hoy, con la opción de hacerlo acompañado.
Dieta para el SIBO
baja en FODMAP solo el tiempo justo, con raciones medidas y reintroducción por fases, siempre junto al tratamiento de tu médico.
Dieta para el colon irritable
lo básico que ya mejora a mucha gente, la fibra que sí sienta bien, qué comer en un brote y cuándo probar la dieta baja en FODMAP.
Dieta para el hígado graso
qué comer, qué dejar (alcohol, refrescos y azúcar añadido) y por qué perder un poco de peso es lo que más ayuda al hígado.
Dieta para bajar el colesterol
la fibra soluble, el aceite de oliva y los frutos secos que bajan el colesterol malo, qué grasas cambiar y qué pasa con los huevos.
Dieta para la diabetes
hidratos con fibra, el orden de los platos y un paseo después de comer: cómo evitar los picos de glucosa sin dejar de comer bien.
Dieta para el SOP
no existe una dieta única del SOP: lo que sí ayuda es comer bien, entrenar y cuidar la resistencia a la insulina si la tienes.
Dieta para la menopausia
la grasa se va a la tripa y el músculo baja: cómo comer y entrenar para frenarlo, con proteína, calcio, fuerza y menos sofocos.
Dieta para perder peso
comida normal, proteína en cada plato y sin pasar hambre: por dónde empezar y qué esperar de las primeras semanas.
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